sexta-feira, 19 de junho de 2015

COMO FAZER O LÁPIS DE OLHO DURAR MAIS TEMPO.
A dica para fazer o lápis durar mais é realizar o traçado normalmente, do comprimento e grossura que você preferir. Depois, com a esponjinha que vem no próprio lápis, um cotonete ou com o próprio dedo, dê uma esfumadinha em toda a extensão daquele traçado. “Isso ajuda o lápis, que tem uma textura mais macia, a ficar mais ‘preso’ à pele do local, porque é como se você estivesse tirando o excesso”.
Depois, sobre o esfumado, aplique sombra preta ou marrom, com um pincel chanfrado. “O talco da sombra ajuda a segurar e a não derreter esse lápis. Deixa com uma textura muito seca e faz o lápis de olho não escorrer. E o pincel chanfrado facilita uma aplicação precisa”. 
Após esses passos, finalize pegando um pincel limpo de cerdas macias e esfume, bem de leve, a sombra por cima do traçado, para que ela realmente fixe no local e não caia sobre o rosto. Com esse truque, a durabilidade do lápis e do delineador podem até se equivaler e, dependendo da qualidade dos produtos utilizados e de como sua pele receber cada um, o lápis pode durar até mais.

Matéria retirado do site Bolsa de Mulher.

sexta-feira, 21 de fevereiro de 2014

Sabedoria

Dois são os testes mais duros no caminho espiritual: a paciência para esperar o momento certo, e a coragem de não se decepcionar com o que se encontra.

Paulo Coelho (Veronika decide morrer)



Muita energia positiva para você.


terça-feira, 14 de maio de 2013


O QUE HÁ POR TRÁS DAS FRASES QUE VOCÊ REPETE AOS SEUS FILHOS?




Em relação à educação dos filhos, você pode até se manter superatualizado sobre os métodos mais modernos, mas, muitas vezes, o que acaba vindo à cabeça no auge daquela birra são as mesmas frases que a sua mãe usava quando você era pequeno. Ou vai dizer que nunca evocou o bicho-papão para convencer uma criança a fazer alguma coisa?

Pois é, apesar de serem parecidas, muitas máximas reproduzidas ao longo das gerações não são tão inocentes assim. "Se analisarmos bem, o princípio delas são chantagens, ameaças e manipulações. Isso não só faz com que a criança copie esse comportamento como também aprenda a reagir a ele", conclui Solange Ramounoulou, psicóloga, psicopedagoga e psicoterapeuta de família.

Para debater melhor esse assunto, o Portal Vital perguntou a internautas de diferentes idades e profissões quais eram as frases que eles mais escutavam na infância e , convidamos especialistas para analisarem alguns desses ditos e como eles influenciam na formação da garotada.

“Olha que o monstro vem te pegar!”

Para a psicóloga Marina Tschiptschin Francisco, a invenção de monstros (ou de figuras como o famoso “homem do saco”) acaba revelando as inseguranças dos adultos em lidar com a realidade. “Os pais se sentem impotentes em relação às ameaças do mundo e, por isso, buscam a ajuda de seres imaginários”, diz a especialista.

O melhor seria: Em vez de assustar o seu filho, dê uma explicação realista sobre porque ele deve obedecer você. Segundo a profissional, “Um indivíduo com conceitos formados é mais estável emocionalmente”.

“Papai do céu não gosta de criança que faz birra!”

Essa máxima pode criar uma noção de que a divindade é algo ameaçador, que vigia as pessoas incansavelmente para puni-las e castigá-las. "Você está destruindo uma imagem que poderia ser positiva", acredita Marina.

O melhor seria: Ser honesto e dizer ao pequeno que as birras dele entristecem e envergonham você.

“Se você não deixar sobrar nada do almoço, ganha sobremesa depois!”

Os especialistas apontam dois erros nessa frase: a primeira observação é de que talvez a quantidade de comida imposta seja maior do que a necessária. "Exigir que a criançada coma mais do que está com vontade pode até estimular a obesidade infantil", alerta Marina.O outro problema é o fato de que esse dito não deixa de ser uma chantagem. “Os pequenos refletem as ações dos pais e, com isso, entre os 2 e 3 anos já terão aprendido a manipular os outros para satisfazer as suas necessidades”, afirma a psicopedagoga Solange Ramounoulou.

O melhor seria: Deixe a criança comer e, quando ela quiser parar, peça que explique o porquê. É importante também respeitar quando ela não gostar de algo que experimentou.

“Coma tudo para ficar forte como o Homem-Aranha!”

"A associação com heróis que as crianças admiram auxilia na aceitação dos alimentos", revela o pediatra Moises Chencinski. Entretanto, melhor do que recorrer ao Batman, Superman ou ao Ben 10, é educar o seu filho e orientá-lo a se nutrir corretamente – um processo que começa no aleitamento materno.

O melhor seria: Sentar para comer com os pequenos e deixar que eles curtam a experiência de fazer uma refeição.

“Se você engolir o chiclete, ele grudará no seu estômago!”

Falso. A goma de mascar não é digerida, pois é eliminada nas fezes. No entanto, para o pediatra, o ideal é que crianças evitem o doce açucarado para não estragarem os dentes. “Além disso, há o risco de os menores de 3 anos se asfixiarem caso o chiclete vá para a traqueia”, complementa.

“Criança tem mesmo é que se divertir”: essa máxima é verdadeira e passada de geração para geração. E saber que, depois da brincadeira, OMO vai ajudar você a acabar com toda a sujeira é melhor ainda.O melhor seria: Explicar para a garotada os malefícios reais da guloseima. 

“Se não escovar os dentes, a barata virá comer o resto de comida da sua boca!”

"Isso é uma mentira deslavada”, argumenta Solange Ramounoulou. “Quando descobrem a verdade, os jovens passam a desconfiar não só dos pais mas também de qualquer figura de autoridade”, completa a especialista.

O melhor seria: Diga ao seu filho que ele ficará com uma boca feia e doente se não escovar os dentes. Caso ele ainda resista, leve-o ao banheiro e induza-o, de forma firme e não agressiva, a fazer o que você pediu.

“Se continuar demorando no banho, vai virar um peixe!”

Quando absorve muita água, as células da epiderme incham. “Mas como essa umidade toda não cabe na pele, esta enruga para aumentar a sua superfície”, explica Moises Chencinski. Entretanto, o corpo seca, e tudo volta normal.

O melhor seria: Estipule regras sem mentir para não pagar mico. “Essa geração já tem acesso à internet e rapidamente irá desmascarar a enrolação”, diz o médico.

“Você ainda não tem idade para assistir a este tipo de filme na TV!”

Para Marina, o erro dessa frase está em não justificar a proibição. “Sem uma explicação plausível, a criança se sente estimulada a desobedecer”, defende.

O melhor seria: Estipular horários para as atividades dos filhos. Dessa maneira, ficará mais fácil monitorar o que ele vê na televisão ou na internet.

“Aposto que os seus amiguinhos estão fazendo a lição de casa!”

Comparar o seu filho aos colegas pode até incentivá-lo a tomar alguma atitude, mas também cria nele uma ideia de que a sociedade é competitiva e que se deve fazer de tudo para ser melhor do que os outros.

O melhor seria: “Valorize sempre as diferenças, mostrando que cada um tem as suas próprias aptidões”, sugere a psicóloga.

“Se comeu agora, tem que esperar uma hora para entrar na piscina de novo!”

A afirmação é verdadeira para qualquer tipo de atividade física mais pesada. Isso porque, após a refeição, todo o fluxo do sangue está “ocupado” com a digestão. Então, se qualquer pessoa resolver se exercitar com intensidade, o organismo se “dividirá” entre estômago e músculos, sem conseguir fazer bem nenhuma das duas coisas.

Viu como é fácil dalar com as crianças? Então, de agora em diante, nada de ameças! Só diálogo claro e verdadeiro.    ;-)

Matéria retirada do site www.portalvital.com.br

terça-feira, 26 de março de 2013



"Gosto muito do meu mundinho.


Ele é cheio de surpresas, palavras soltas e cores misturadas.Às vezes tem um céu azul,outras tempestade.Lá dentro cabem sonhosde todos os tamanhos.Mas não cabe muita gente.Todas as pessoasque estão dentro delenão estão por acaso.
São necessárias."


Significado de algumas flores

Orquídeas
Representa a sensualidade e beleza feminina. Seu significado varia entre amor, desejo, luxúria, perfeição e até mesmo pureza espiritual.


Tulipas
Por serem flores resistentes e duráveis, significam amor fervoroso(principalmente as vermelhas). Lembre-se que tulipas gostam de épocas frias.


Margaridas
representa juventude, sensibilidade, amor inocente. É com suas pétalas que geralmente se faz a brincadeira: "Bem me quer/Mal me quer."


Jasmim
Significa sorte e alegria. Possui perfume que se acentua durante a noite e, por causa disso, é conhecido como rei das flores. Também é uma flor associada ao casamento, inocência, pureza e paz.


Rosas
 A cada cor está associado um significado diferente: 
*Vermelha - paixão, amor ardente, coragem e respeito.




*Amarela - felicidade e amizade.
*Rosa - amizade e carinho.
*Rosa escura - gratidão.
*Rosa clara - admiração e simpatia.
*Rosa chá - respeito e admiração.
*Rosa champanhe - fidelidade entre o casal.
*Rosa branca - inocência, beleza e charme.
*Rosa laranja - fascinação e encanto.
*Rosa coral - desejo e entusiasmo.
*Rosa lilás - amor à primeira vista.
*Rosa roxa - amor materno.
*Rosa azul - mistério, a conquista do impossível.


Combinações:
Vermelhas com amarelas = Felicidade
Coloridas com tons claros = Amizade e solidariedade
Vermelhas com brancas = União e harmonia
Diferentes tons de rosa/ vermelho = Amor e felicidade

terça-feira, 14 de agosto de 2012

Alivie as tensões do dia a dia escrevendo.


 

 

Escrever um diário ajuda a diminuir o estresse e é uma ótima maneira para refletir sobre os próprios sentimentos



Quando os problemas e conflitos internos parecem sufocantes, é preciso colocar para fora tudo o que atrapalha. Inibir os sentimentos pode ter um impacto negativo não só no aspecto sentimental, mas também na saúde. Fazer esforço para não pensar sobre os problemas ou situações desagradáveis deixa o corpo mais vulnerável aos efeitos do estresse, que é capaz de causar doenças.
Há quem consiga esse alívio através de uma boa conversa com alguém de confiança ou até mesmo com o terapeuta. Mas quem tem dificuldades para falar sobre os sentimentos muitas vezes acaba sofrendo sozinho, sem saber que um hábito antigo e bastante simples pode ser bastante eficazcombater o estresse e promover o autoconhecimento: escrever um diário.
Não é preciso escrever textos longos ou histórias detalhadas. O simples ato de anotar os acontecimentos e os sentimentos no papel ou até mesmo no computador ajuda a aliviar as tensões do dia a dia.
Também é uma ótima maneira de lidar com os problemas que você não se sente confortável para compartilhar com os outros.
Além de funcionar como um espaço para desabafar, manter um diário é uma ótima oportunidade para refletir sobre as experiências e organizar os pensamentos. Depois de escrever, leia o que foi anotado. Transformar sentimentos em palavras escritas ajuda a ter maior controle sobre as emoções.

Dicas para começar seu diário hoje mesmo

·                                 Escreva sempre que quiser ou sentir que precisa. Uma boa sugestão é deixar para anotar tudo antes de dormir, como um diário mesmo;
·                                 Primeiro, escreva o que aconteceu e depois escreva seus sentimentos sobre os fatos, o que você sente e por que sente;
·                                 Não se preocupe com a ortografia e a gramática, apenas escreva. Deixe o texto fluir e coloque tudo para fora. Se quiser, revise quando terminar;
·                                 Use o diário para anotar o que quiser, não só as experiências do dia a dia. Muita gente consegue bons resultados numa dieta mantendo um registro de tudo o que come ou consegue identificar a relação entre determinados hábitos e um mal-estar.
·                                 Não gosta de escrever? Tente registrar seus pensamentos usando um gravador, também funciona.

Alivie os pés cansados após um dia de trabalho.


As mulheres que passam grande parte do dia em cima do salto alto ou com sapatos desconfortáveis sabem que os pés merecem atenção e alguns cuidados


Além de ter que lidar com um dia cheio de afazeres, andando de um lado para o outro e passando horas em pé, ainda é preciso lidar com as dores nos pés até o final do expediente. E aí, a primeira sensação ao retirar os calçados, é de alívio.
No entanto, somente ficar descalça nem sempre resolve o desconforto. As mulheres que passam grande parte do dia com salto alto ou sapatos nem tão confortáveis sabem bem o que é isso. Para ter uma noite tranquila, os pés precisam estar sempre relaxados e sem nenhuma dor. Afinal, encarar a rotina novamente no outro dia exige disposição.
Basta dedicar alguns minutos do seu dia e investir em cuidados diários para sentir a diferença. Confira algumas dicas básicas, porém eficazes, ealivie os pés cansados após um dia de trabalho.

Evite a má circulação

A primeira coisa a se fazer quando chegar em casa, é descalçar os pés para aliviar as dores. Mas, além disso, é preciso mexer os pés para ativar a circulação e diminuir o inchaço.
Levante os pés a mais ou menos 45 graus e, com as mãos, mexa os dedos por alguns minutos. Alguns exercícios físicos que podem ser feitos em casa mesmo para movimentar os pés, também são eficazes para aliviar as dores.

Relaxe os pés

Depois de ativar a circulação, repouse os pés em salmoura (mistura de água quente com duas colheres de sal) e deixe os pés relaxarem por um tempo. Passar os pés na água corrente quente e depois fria por um minuto cada é muito revigorante e dá uma boa sensação de relaxamento para os pés. Mas cuidado, pois esse procedimento não é indicado para pessoas que sofrem de má circulação e diabetes devido as diferenças de temperatura.

Massagem nos pés

Faça uma sessão relaxamento com uma boa massagem nos pés com creme hidratante. Areflexologia podal é uma técnica que ajuda a amenizar as dores causadas pelo estresse e ansiedade do dia-a-dia relaxando os pés e reestabelecendo a harmonia para o corpo todo.
A técnica consiste em apertar delicadamente os dedos, fazendo pressão com movimentos circulares para aliviar as dores na planta dos pés. Uma dica que também ajuda a aliviar as dores depois da massagem, é mergulhar os pés em uma bacia com chá de hortelã ou camomila.

Gelo: um santo remédio

Colocar gelo enrolado em um pano por alguns minutos nos pés e tornozelos é tiro e queda para eliminar as dores ou qualquer tipo de inflamação. Faça movimentos circulares em toda a região da planta dos pés, nos dedos, e em seguida passe um pouco de creme hidratante.

Escolha o sapato certo

Quem passa muito tempo em pé ou andando com calçados desconfortáveis por muitas horas acaba sofrendo com dores no final dia. Para aliviar um pouco o desconforto, é recomendado usar sapatos que deixe os pé bem acomodados e confortáveis. Escolha modelos que não apertem os pés para não causar a má circulação.
Se usados diariamente, os saltos finos podem causar sério problemas na coluna. Troque por modelos em que o salto seja o mais baixo possível ou elimine de vez para evitar a fadiga. As solas dos pés também sofrem agressões devido a escolha errada do calçado. Por isso, escolha tênis ou sapatos em que a sola seja mais grossa e com amortecedores.